WENN ES MÖGLICH IST, MIT WENIGER AUFWAND DEINE WUNSCHFIGUR ZU ERREICHEN….
… WÜRDEST DU DANN WISSEN WOLLEN WIE DAS GEHT ?
Hallo du Liebe! Wie schön, dass du hier bist!
Ich vermute, du hast schon so einiges über gesunde Ernährung gehört, weißt eigentlich wie abnehmen in der Theorie funktioniert, doch trotzdem purzeln in der Praxis die Pfunde noch nicht so wirklich.
Weißt du, das ist nicht deine Schuld. Wir werden förmlich mit Informationen erschlagen. Immer mit neuen Ansätzen und Strategien wie ABNEHMEN nun wirklich funktionieren soll. Wer soll da noch durchblicken?
Deshalb bin ich so froh, dass du hierher gefunden hast. Denn es gibt einen Ausweg. Einen, der viel einfacher ist, als du dir aktuell vorstellen kannst.
Dann wird dich diese Frage nicht mehr quälen:
Wieso schaffen es andere abzunehmen und ihr WUnschgewicht zu erreichen und ich nicht?
Vielleicht denkst du dir, alle anderen haben:
- viel mehr Zeit für sich um Sport zu machen und gesunde Rezepte zu kochen
- keine Kinder
- Geld für einen teuren Personaltrainer
- einfach die besseren Gene
- irgendein geheimes Supplement, dass sie nehmen
Um ehrlich zu sein, wenn es so wäre, dann wäre weder ich noch unzählige meiner Klientinnen schlank und fit.
Die meisten haben Kinder, einen (Vollzeit-) Job und wenig Zeit noch Geld für teure Sport Programme noch Supplements. Und hey, auch ich habe nur 24 Stunden!
Soll ich dir verraten was wirklich die Unterschiede zwischen denen ist, die abnehmen und ein fittes leben führen und denen die unzählige diäten ausprobiert haben und dennoch nicht abnehmen??
Sie achten ihren eigenen Körper, mit Ihren eignen Bedürfnissen und folgen nicht gedankenlos den Regeln fremder Menschen und deren Diät-Regeln.
Sie vergleichen sich nicht mit anderen, sondern nutzen ihren Körper als Feedback System, um zu erkennen, ob eine Strategie funktioniert oder eben nicht.
Sie setzten sich klare Zwischen-Ziele und akzeptieren, dass es zwischenzeitlich Schwankungen auf der Waage geben kann. Doch so lange die Tendenz stimmt, bleiben sie dran!
Sie achten ihre Weiblichkeit, orientieren sich nicht an Diäten, die eigentlich für Männer gelten und leben im Einklang mit ihrem Körper uns Zyklus.
Sie geben nicht gleich auf und stellen sich stattdessen die WIE kann es gehen FRAGE.
Denn:
- Ich achtete ja auf meine Ernährung!
- ich machte ja Sport!
- Ich hatte doch auf die Diät-Regeln XYZ geachtet!
Und apropos Haut:
Die war im übrigen auch so schlecht wie nie!
Ich kam mir echt so dumm vor! So oft habe ich mich gefragt?
Was mache ich eigentlich falsch?
Was machen die anderen anders als ich?
Welchen einen Baustein übersehe ich?
Aber was wäre, wenn….
Du verstehst wie ABNEHMEN wirklich funktioniert?
Du tatsächlich ganz ohne Stress und Regeln Gewicht verlieren kannst?
Du sogar weniger Zeit in Sport investieren musst?
Du keine Angst mehr vor der Waage haben musst?
Du dir endlich beweisen kannst: ICH KANN MEINE WUNSCHFIGUR ERREICHEN!
Ich kann mir gut vorstellen, dass du dir jetzt gerade denkst: „Jaaaa, wäre schön. Aber…
… warum sollte es JETZT auf einmal klappen? Ich hab schon viel versucht.“
Weil du ab heute „wie du deine Wunschfigur erreichen kannst“ komplett neu denken und umsetzen wirst.
Weißt du, mein tiefstes WARUM liegt bei dem Thema Veränderung. Ich bin zu 100 % davon überzeugt, dass DU in jeder Sekunde dein Leben komplett neu ausrichten kannst. Wenn du willst!
Das bedarf manchmal Mut zur Veränderung und Vertrauen in den Prozess. Das will ich nicht abstreiten. Die Option ist aber immer da.
Mit dem Beginn meiner Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin stellte sich mein Leben im Hinblick auf Ernährung komplett auf den Kopf. Ich begann völlig neu über Diäten und eine wirklich gesunde Ernährung zu denken. Das Wissen hatte ich erst für mich genutzt und als ich merkte wie positiv sich meine Haut, mein Körper und mein Wohlbefinden veränderten, teilte ich es auch mit anderen. Erst als Hobby, später beruflich. Heute kann und will ich dir mein Wissen und meine Erfahrungen kompakt und so einfach wie möglich weiter geben.
* Feedback zum Online Kurs "Body Harmony" *
„Danke Patricia. Durch dich habe ich verstanden wie wertvoll mein Zyklus ist und wie powerful dieser ist, gerade wenn es ums Thema abnehmen geht!“
Anna G. Forchheim
„-6 Kg. So CRAZY! Ich liebe deine Ernährungstabelle. So easy und für mich eine so gutes Tool um meine Ernährung im Blick zu haben.„
Celine A. München
„Einfach umsetzbare Ernährungsstrategien mit vielen nützlichen Tipps für den Alltag. Wir lieben im übrigen dein Brot. Super gutes Rezept!“
Charlotte F. Straubing
„Ich habe noch nie auf so entspannte Weise Gewicht verloren. Ganz still & heimlich. Danke für den Einblick in dein Homegym Equipment. Direkt nach gekauft!“
Franzi G. Westerhamm
Warum solltest du dir also weiter alles mühsam zusammensuchen und ausprobieren, wenn du die Abkürzung nehmen und von meinen Erfahrungen profitieren kannst?
Daher meine Einladung an dich:
Wenn ich eins über die letzten 5 Jahre (Online-)Ernährungsberatung und jüngst auch Personal Training gelernt habe, dann, dass wir es uns oft gerne schwerer machen, als es sein muss. Statt Hilfe anzunehmen und dadurch viel schneller zu werden.
Denn es geht letzlich nicht darum, dass du möglich viel tust, sondern, dass du das Richtige tust!
Ok. Genug gequasselt. Was wird dich in meinem Online Ernährungskurs alles erwarten?
3 Stunden Video- & Audio-Material
Rund um die Themen: Abnehmen / in Shape kommen / Gewichtskontrolle. Unkompliziert und komprimiert. Ich zeige dir was eine gesunde Ernährungsweise ausmacht, wie ABNEHMEN richtig funktioniert und wie sich das ganze in deinen Alltag integrieren lässt. Immer in Harmonie mit deinem Körper und Zyklus.
Alttagstaugliche Abnehm-STrategien
Anhand von praktischen Tools bringe ich dir bei, wie du deine Ernährung ganz entspannt managen und ausgewogen gestalten kannst. Ohne nerviges Kalorienzählen. Absolut Familen- und Alltagstauglich.
50-Seitiges Workbook
Du erhältst ein über 50-seitiges Workbook dass zu 100% die Themen des Kurses nochmals zusammenfasst 🚀 und im Alltag als "Spickzettel" dient!
Inklusive: 15 Seiten Bonus Material.
Bonus Material
15 Seiten Bonus Material die es in sich haben!
Du bekommst:
Ernährungs-Beispieltage,
eine Ernährungs-Management-Tabelle,
einen Wochenplaner,
einen Zyklus-Kalender,
schnelle und gesunde Rezepten für dich (und deine Familie)
Inklusive meinem Secret Ballaststo-Brot-Rezept !!!
Nach diesem ONLINE KURS wirst du in der Lage sein:
👉🏻 dein Körpergewicht selbst managen zu können, denn nun weißt du was eine gesunde Ernährung ausmacht, wie ABNEHMEN richtig funktioniert und bist nun frei von jeder Diät oder falschen Abnehm-Glaubenssätzen!
👉🏻 Deinen weiblichen Zyklus und deine Hormone zu verstehen und im Einklang mit deinem Körper zu arbeiten und zu leben. That’s Harmony!
👉🏻 Neue, gesunde Gewohnheiten zu etablieren
👉🏻 Spaß an guter Ernährung und Bewegung zu finden
👉🏻 Wieder in dein Traum-Outfit zu passen
👉🏻 Im Einklang mit dir und deinem Körper zu leben. Mit mehr Achtsamkeit für dich und deine Bedürfnisse und dem Wissen, dass du nun dein eigener bester Gewichtsmanager sein kannst.
THIS is BODY HARMONY ♡