Mit Strategie und Harmony zu deiner Herzfigur.

Mein Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen, sich in Ihrer Haut wohl zu fühlen und ihre Wunschfigur zu erreichen. Ich möchte Frauen darin ermutigen, von innen heraus zu strahlen, statt Veränderung durch Crashdiäten zu erzwingen. Diäten, die Frauen daran hindern ihre Weiblichkeit in all ihrer Fülle, Kraft und Schönheit zu leben. Es ist an der Zeit, die Botschaften unseres Körpers zu verstehen und uns selbst fürsorglich und liebevoll zu begegnen. Im Einklang mit unserem Körper und Zyklus zu leben, statt gegen ihn zu kämpfen. Ich nenne das BODY HARMONY.

Was unterscheidet mich von anderen Diätcoaches und Abnehmprogrammen?

Ich bin eine Frau 😉 und arbeite ausschließlich mit/für Frauen an ihrem Projekt "Herzfigur". Als Frau weiß ich was speziell Frauen brauchen um ihr Gewicht und ihre (Zyklus-)Gesundheit dauerhaft und ganzheitlich zu verändern. Nichts fühlt sich schöner an, als sich entspannt und Diät-befreit ernähren zu können. Eine tolle Figur ist nur das Resultat daraus!

Mein Abnehmkurs BODY HARMONY ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet. Als ganzheitliche Ernährungsberaterin weiß ich um die hormonellen Unterschiede zwischen Männern und Frauen und kann aus Erfahrung sagen; die gängigsten Diäten da draußen funktionieren langfristig nicht für Frauen.

Ich habe erkannt, dass Kalorienrestriktion, Mono- und Crashdiäten lediglich dazu führen, dass wir Frauen uns immer weiter von unserer weiblichen Intuition entfernen. Wir die Verbindung zu unserem Körper verlieren und so eines unserer kostbarsten Ressourcen verschenken. Sich gesund/schlank zu essen, ohne Zwang und Druck kann so befreiend und einfach sein! In BODY HARMONY helfe ich Frauen dabei genau das (wieder) zu erlernen.

Das biete ich an:

Das sagen andere über mich und meine Arbeit:

Mitten ins Herz!

"Danke für deinen Support, liebe Patricia! Ich hatte bereits viel Wissen über eine gesunde Ernährungsweise, jedoch haben mich falsche Glaubenssätze davon abgehalten an meiner Situation wirklich etwas zu verändern. Dein HOSE RUTSCHT Ernährungsguide hat mir eine klasse Struktur für meinen stressigen Mama Alltag gegeben mit dem ich seit gestern nun auch die letzten Schwangerschaftskilos unbemerkt verloren habe. Dieses DANKE kommt von HERZEN!"

Nadja K.

Eine Frage der Selbstfürsorge

"... dass Ernährung auch ein Teil der Selbstfürsorge sein kann, habe ich früher nie so gesehen. Essen war für mich immer nur der Fein Nr. 1 und Sport gleich Mord. Schlimm - ich weiß! Dank dir sehe ich das heute anders. Ich esse mittlerweile achtsamer, mit Genuss und v.a. Freude. Patricia, mit Hilfe von BODY HARMONY habe ich eine ganz andere, entspannte Haltung zum Essen bekommen. Ich koche sogar gerne und habe die Energie die ich immer vermisst habe! Ich mache meine Homeworkouts mit einer Freude - unvorstellbar. In den vergangenen 3 Monaten sind knapp 5 Kilogramm weg und meine Zyklusbeschwerden ebenso. Ich feiere dich! und kann dir nicht genug danken...!"

Lisa S.

Und das bin ich!

Lebensfroh, kreativ, strukturiert, tollpatschig, humorvoll. Das sind zumindest die Eigenschaften, die ich oft über mich gesagt bekomme. Letztlich habe ich Freude an gutem Essen und Bewegung. Vieles aus meinem Mama-Alltag teile ich auf Instagram ( @patriciaharmony ) und in meinem Newsletter. Wenn du mehr von mir sehen willst, besuche mich gerne auf Socialmedia oder werde eine meiner neuen Brieffreundinnen! In jedem Fall freue ich mich auf dich!